Page 13 - Noor Magazine - مجلة نور لكل الأسرة العربية
P. 13
?والضعــف فــي اختطــاف الراحــي? .?هــذا يســبب إحسا ًســا حار ًقــا فــي? ?حلقات سوداء تحت العيون?
?الأصابــع والإبهــام بالإضافــة إلــى آلام حــادة فــي الــذراع والكتــف? .?إذا? ?يمكـن أن تـؤدي زيـادة فتـرات نشـاط الشاشـة أثنـاء اللعـب لفتـرة?
?لـم يتـم عـاج هـذا فـي الوقـت المناسـب ? ،?فقـد يـؤدي ذلـك إلـى خـدر? ?طويلـة مـن الزمـن إلـى ظهـور حلقـات سـوداء فـي الجلد تحـت عينيك?.??
?وأورام علـى المعصميـن مـع البتـر كعـاج فعـال وحيـد?.?? ?عيون ? Bloodshot?الملقب إجهاد العين الرقمية?
?أحدب والكتفين تقريب? ?تتسـبب فتـرات طويلـة مـن الوقـت أي ًضـا فـي حـدوث متلازمـة رؤيـة?
?الكمبيوتــر أو إجهــاد العيــن الرقمــي الــذي ُيظهــر نفســه علــى أنــه?
?تبــدأ الحالــة التــي تتطــور ببــطء بمــرور الوقــت ? ،?والرقبــة المفرطــة ?،?? ?عيــون جافــة ومصابــة بالــدم? .?هــذا يســبب تهي ًجــا واحمــرا ًرا وعــدم?
?والكتفيـن المسـتديرة ? ،?والظهـر الحدبـي كآلام باهتـة مـن حيـن لآخـر? ?القـدرة علـى التركيـز ومضاعفـة الرؤيـة أو عـدم وضوحهـا مـع سـطوع?
?? ،?وتعمـل فـي طريقهـا مـن رقبتـك إلـى يديـك وظهـرك حيـث تخلـق?
?السـالات ببـطء انحنـاء فـي الرقبـة ممـا يخلـق الحـدب? .?يحـدث هـذا? ?ودقـة وتألـق وجـودة الشاشـة التـي تؤثـر علـى ذلـك?.??
?بســبب فتــرات طويلــة مــن الوقــت فــي الجلــوس فــي أوضــاع غيــر? ?تساقط الشعر?
?مريحــة دون التمــدد أو مواجهــة التمريــن المنتظــم?.?? ?فيتاميـن د ضـروري لصحتنـا ? ،?ولكـن لأنـه يمتـص فـي الغالـب مـن?
?التعــرض لأشــعة الشــمس وبعــض الأطعمــة التــي يفتقدهــا?
?لفتـرات? ?المريحـة? ?غيـر? ?المواقـف? ?هـذه? ?املتوعتـر ًاضلافـيت? ?تصلب? ?لاعبنـا فـي المسـتقبل بالتأكيـد? .?لأن الجسـم يفتقـر إلـى فيتاميـن د?
?البقـاء? ?? ،?فهـذا يعنـي أن تسـاقط الشـعر يحـدث ? ،?ولا يتـم تحفيـز بصيـات?
?طويلـة مـن الوقـت سيسـبب أي ًضـا أل ًمـا فـي كتفيـك?.??
?تضيــف الألعــاب المفرطــة والحرمــان مــن النــوم إلــى? ?الشـعر الجديـدة والقديمـة ونمـو الشـعر الجديـد متوقـف?.??
?الأكتــاف المرتفعــة والمتوتــرة التــي تتطــور بمــرور? ?مسافة بادئة في الجمجمة?
?الوقــت إلــى إصابــة متكــررة مــن الإجهــاد?.??
?يمكـن أن يتسـبب الضغـط الخفيـف المتراكـم علـى مـدار?
?بدانة? ?عـدد مـن السـنوات فـي حـدوث مسـافة بادئـة فـي الشـعر?
?مــع فتــرات الألعــاب المكثفــة ? ،?التغذيــة هــي? ?والجلـد والجمجمـة إذا تـم الضغـط عليهـا لفتـرة كافيـة?.??
?أول شــيء يخــرج مــن النافــذة? .?ليــس فقــط? ?هـذا يعنـي أن الإفـراط فـي اسـتخدام سـماعات الـرأس?
?أنـك خامـل لفتـرات طويلـة مـن الزمـن ? ،?ولكـن? ?أثنـاء اللعـب علـى مـدى عشـرين عا ًمـا يمكـن أن يسـبب?
?إذا كنـت تتذكـر تنـاول الطعـام ? ،?فمـن المرجـح?
?أن يكــون الوجبــات الســريعة والســهلة? ?تشـو ًها?.??
?والســعرات الحراريــة إلــى جانــب الكثيــر مــن? ?شعر آذان?
?المشــروبات الغازيــة حتــى تتمكــن مــن? ?بسـبب ضعـف جـودة الهـواء ونقـص الـدورة الدمويـة?
?العـودة إلـى اللعـب علـى ارتفـاع السـكر? .?لـذا? ?? ،?مــن المرجــح أن ينمــو المزيــد مــن الشــعر حــول?
?علـى مـر السـنين ? ،?سـوف تتراكـم الجنيهـات!? ?الأذنيــن? .?هــذه آليــة دفاعيــة يقــوم الجســم بإنشــائها?
?للحمايــة مــن الأوســاخ والحطــام الــذي لــم يعــد?
?الأكزيما? ?يشــعر أنــه قــد تمــت إزالتــه?.??
?يمكــن أن يتوهــج الجلــد الأحمــر الملتهــب?
?بسـبب الأطعمـة المحفـزة والهـواء الجـاف? ?بلاي ستيشن الإبهام والأطراف البثور?
?والضغــط مــن بيــن أشــياء أخــرى? .?خــال? ?ُيطلــق علــى ? ، Onycholysis?المعــروف باســم?
?جلسـات الألعـاب المكثفـة عندمـا يمكـن أن? ?«? ، »Playstation Thumb?اضطــراب الأظافــر الناجــم?
?يحــدث الإجهــاد المســتمر ? ،?يطلــق الجســم? ?عــن الصدمــة المتكــررة مثــل النقــر علــى أظافــر علــى?
?هرمو ًنــا يســمى الكورتيــزول والــذي يمكــن أن? ?لوحـة المفاتيـح أو وحـدة التحكـم ممـا يـؤدي إلـى فـك الظفـر?
?يزيـد الالتهـاب فـي جميـع أنحـاء الجسـم ويسـبب? ?مـن فـراش الظفـر? .?يمكـن أن تـؤدي هـذه الحـركات المتكـررة?
?مـن اللعـب إلـى إحـداث ألـم مـن تصلـب العضـات وبثـور فـي?
?انــدلاع الإكزيمــا?.??
?أطــراف الأصابــع مــن الإفــراط فــي الاســتخدام?.??
?شاحب? ?جلد?
?فيتامين ? D?و ? 12-B?بسـبب نقص أشـعة الشـمس? ?نقص?
?واسـتهلاك الكثيـر مـن الأطعمـة السـريعة يعني?
?أن لاعبنــا فــي المســتقبل لديــه بشــرة فطيــرة?.?? ?نينتندو التهاب المفاصل?
?أحـد أعـراض نقـص ? ، 12-B?ينتـج الجلـد الباهـت عـن? ?? Nintendo Arthritis?الملقــب بــ «? »Nintendinitis?هــو نــوع?
?جديـد مـن إصابـات الإجهـاد المتكـررة التـي تسـبب التقـرح?
?انخفـاض خلايـا الـدم الحمـراء?.?? ?والكتــل علــى اليديــن? .?إذا كانــت متشــابكة مــع الأعصــاب?
?الرئيسـية أثنـاء تطورهـا فلـن تتمكـن مـن إزالتهـا جراح ًيـا?.??
?الأوردة? ?توسع?
?تتكـون الدوالـي عندمـا تظـل فـي نفـس الوضـع? ?يمكن أن?
?لفتــرات طويلــة مــن الزمــن? .?يــؤدي هــذا إلــى عــدم عمــل صمامــات? ?هــو? ??،?? ??Gamers?? ??Thumb?? ?باســم? ?أحيا ًنــا? ?المعــروف? ??،?? ?اصبع الزناد?
?الأوردة بشــكل صحيــح ? ،?ممــا يســمح للــدم بالتســرب والتدفــق? ??Trigger Finger??
?مصطلــح يطلــق عليــه عندمــا تضغــط علــى الأوتــار فــي إبهامــك أو?
?للخلـف? .?التسـبب فـي تجمـع الـدم وانتفاخـه?.?? ?إصبعـك الدائـري لفتـرات طويلـة مـن الزمـن? .?يـؤدي ذلـك إلـى إلتهابها?
?الشـديد بسـبب الألعـاب التـي تعانـي مـن الألـم والحركـة المحـدودة?
?والشـعور بالقفـل عنـد محاولـة تقويـم إصبعـك أو ثنيـه?.??
?كاحلين متورمين?
?بســبب الجلــوس لفتــرات طويلــة مــن الوقــت ? ،?ســوف يتــورم? ?متلازمة النفق الرسغي?
?الكاحليـن? .?هـذا لأنـه عندمـا تكـون غيـر نشـطة لزيـادة كميـات الوقـت? ?متلازمـة النفـق الرسـغي أو متلازمـة النفـق الرسـغي هـي حالـة ناتجـة?
?? ،?لا يمكـن للعضـات ضـخ السـوائل مـرة أخـرى نحـو القلـب ? ،?لذلـك? ?عـن الحركـة المتكـررة والإفـراط فـي اسـتخدام فـأرة الكمبيوتـر ولوحـة?
?يحتفـظ السـوائل والـدم حـول الكاحليـن ممـا يسـبب التـورم وعـدم? ?المفاتيــح? .?هــذا يضغــط النفــق الرســغي ? ،?ممــا يســبب الأعصــاب?
?الراحــة?.??
??13 NOORMAGAZINE.NET??
